什琴斯尼：冥想能让我在比赛保持专注希望特尔施特根早日回归

3月3日讯 巴萨门将什琴斯尼接受采访，谈到巴萨首秀、冥想的作用以及队友特尔施特根。谈及巴萨首秀的感受由于比赛氛围和球场环境，这很奇怪。这不是我想象中的巴萨首秀。首秀不

3月3日讯 巴萨门将什琴斯尼接受采访，谈到巴萨首秀、冥想的作用以及队友特尔施特根。

谈及巴萨首秀的感受

由于比赛氛围和球场环境，这很奇怪。这不是我想象中的巴萨首秀。首秀不该在巴尔巴斯特罗，不该在一个糟糕的场地上。但我很专注，试着集中精力，像每场比赛前一样冥想。

不过，无论是巴尔巴斯特罗还是皇马，都没有什么不同。一方面，你知道那是皇马，但归根结底你是在为一场比赛做准备。

关于国家德比前的心态

老实说，我有点失望。我本以为会有点紧张，毕竟是国家德比，一场重要比赛，超级杯决赛...但在潜意识里，压力对我来说不好。我更多的是专注而不是紧张。

在比赛期间，我不像过去那样庆祝进球。这种情况已经过去了，但我认为这是值得的。我认为摆脱负面情绪是好事。

谈到与特尔施特根的关系

我们是很好的朋友。我希望他能尽快回来帮助球队，这样我也能稍微放松一点。

关于在更衣室冥想

我不介意在更衣室里当着所有人的面冥想。我不在乎。我和特尔施特根有过一个有趣的事情。他告诉我，他的儿子在一场比赛前进入更衣室，每个人都在做自己的事，而我在冥想。他问：“爸爸，什琴斯尼为什么在睡觉？”

关于冥想对比赛的帮助

我保持最佳的专注状态。这（冥想）帮助我以同样的方式为每场比赛做好准备。它也帮助我应对比赛中的各种时刻。这样一来，尽管听起来有点不好，但我不会过于担心错误。我不会因为糟糕的时刻而沮丧，但在好的时刻也不会过于兴奋。我从不处于欣喜若狂的状态。我会在之后更加享受这些时刻。

关于冥想的作用

冥想对我有帮助，因为周围有很多噪音，我可以“关闭”它们并专注于自己。我不需要安静的环境来冥想，有时我会在前往球场的大巴上冥想。

人们不太了解我在做什么，我很确定很多人第一次看到会问我在做什么。很少有人有勇气问我在做什么。一些前队友有时会问我，我就告诉他们。没有人跟我一起做过，但我认为这非常有用。

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